Erken Ergenlik bir Sorun Mu?
Ergenlik dönemi 11-12 yaşlarında başlayıp yirmili yaşların başına kadar süren çocuklukla yetişkinlik arasında geçiş teşkil eden bir dönemdir. Son zamanlarda sıklıkla duyulmaya başlayan bir...
Ruhsal Sağlığınızı İyileştirmek İçin Yemek Vaktini Fırsata Çevirin
Yemek saatleri, günün veya haftanın yoğunluğunu bir kenara bırakmak, sosyalleşmek ve rahatlamak için harika bir fırsattır. Arkadaşlarınızla veya aile bireylerinizle bu zamanı paylaşmak ruh...
Korku ve Kaygılarla Nasıl Baş Edebiliriz?
Yaşanan korku ve kaygı duygularının temelinde insanın evrimsel olarak kendini koruma isteği vardır. Bu nedenle hafif düzeyde kaygı ve korku günlük yaşamda bizleri güvende...
Neden kararsızlık yaşarız?
Günlük yaşamda birçok kişinin şikayet ettiği ancak nasıl çözeceğini bilemediği bir sıkıntıdır kararsızlık. Aşırı seviyelerde olduğunda hem kişinin kendisini hem de çevresindekileri oldukça bezdirebilir....
Ölüm Korkusu – Yok Olmak mı Yaşanmamışlıklar mı?
Herkes ölüm korkusunu çok farklı şekilde hisseder. Kimimiz ölümden çok korkarız, kimimiz bu korkuyu tamamen bastırır ve ölüm hiç başımıza gelmeyecekmiş gibi davranırız, kimimizin...
Neden Evleniriz?
Pek çok kişinin hayat planlarında evlenmek ve bir aile kurmak vardır. Sosyal olarak desteklenen evlilik kurumu bir yandan da çok tartışılmaktadır. Özellikle bireyselciliğin arttığı...
Farkındalık Egzersizleri İçin 9 Öneri
Farkındalık, dikkatinizi şimdiki zamana odaklamayı içerir. Bir başka ifadeyle burada ve şimdide, anın içinde kalarak zihniniz ve bedeninizle ortamı nasıl deneyimlediğinizi fark etmekle ilgilidir....
Nefretin Doğası
Genellikle nefret tek bir duygu olarak düşünülmektedir. Ancak, nefret farklı durumlarda kendini farklı şekillerde gösterebilen birden fazla bileşene sahiptir.
Sternberg, nefreti üçgen teorisi ile ele...
Manipülatörlerin Sık Kullandıkları Araçlar
Herkes herkesi bazı durumlarda manipüle eder, manipülasyon hayatımızın pek çok alanına girmiş durumdadır. Manipülasyonu anormal kılan şey, tekrarlanma sıklığıdır. Aşağıda manipülatör kişilerin diğerlerini yönetmek...
Kimler Yoğun Aldatılma Korkusu Yaşar?
Kimse aldatılmak istemez. Ancak günümüzde gelişmiş teknolojik imkanların aldatmayı çok daha kolay bir hale getirmesiyle, birçok insan hayatlarını ve ilişkilerini olumsuz etkileyen yoğun bir...
