Kendine Yardım

Ana sayfa Kendine Yardım

Bardağın dolu tarafı: Gerçekçi bir şekilde iyimser olmak!

Zorlu zamanlarımızda sıkıntılarımızın üstesinden gelebilmek için dayanıklılık, gerçekçi bir şekilde iyimser olmak ve problemlerle başa çıkmak oldukça önemlidir. Bu nedenle meşhur bardak örneğini daha...

Sosyal İzolasyon Sürecinde Artan Boşanmalar

Çin, yaşanan yoğun salgını kontrol altına almış görünüyor. Ancak bu süreçte bir gerçek oldukça şaşırtıcı; boşanma davaları neredeyse birkaç katına fırlamış durumda. Çin'deki kaynaklar...

Dikkatimizi Arttırmak için Neler Yapabiliriz?

Bir iş yaparken bazen bir türlü dikkatimizi veremeyiz. Örneğin, bir kitabın bir cümlesini defalarca okuma ihtiyacı hissettiğimiz olur çünkü o an odağımız istemsizce kitaptan...

Sağlıklı Bir Evliliğin Sırları

Evlilik bağı çiftlerin yaşamı paylaşması için kurulur. Tüm çiftler kendi evliliklerinin iyi gideceğini düşünerek yola çıkarlar. Ancak birçoğu yolun başında evliliği nasıl yürüteceklerini bilmezler....

Koronavirüs İle İlgili Sahte Haberleri Nasıl Ayırt Ederiz?

Yaşadığımız küresel salgın pek çoğumuz için kaygı vericidir. Özellikle yeni bir virüs olması, etkilerinin tam saptanamayışı, uzun süredeki sonuçların anlaşılamaması derken yaşadığımız yoğun bir...

Korkulara Karşı Koymak: Covid- 19 Coronavirüs

Son 10 yılda meydana gelen en ölümcül grip tehlikesi altındayız. Bu doğru! Hepimiz dünyanın dört bir yanında Coronavirüsun yayılması ile ilgili haberler karşısında ortak...

İntrüsif Düşüncelerle Etkileşim Kurma Şekliniz Her Şeyi Değiştirir

Aynı düşünceye sahip iki kişi, düşünceleriyle çok farklı şekilde etkileşim kurabilmektedir. Örneğin A kişisi tedbirli ve dirençli iken, B kişisi...

Evden Çalışmanın Stresi İle Baş Etmek

  Evden çalışmayı daha özgür, daha rahat ve kişisel alanın korunduğu bir çalışma şekli olarak düşünme eğiliminde olsak da araştırmalar evden çalışan kişilerin %41 kadarının...

Çiftlerin İyi Sözel İletişim İçin Uyması Gereken Kurallar

Çiftler arasındaki günlük temasların çoğu sözel değildir. Küçük bir dokunuş veya bir gülümseme çoğu zaman olumlu duyguları ifade edebilir. Gerginlik de sözel olmayan iletişimde...

Sosyal Kaygı Bozukluğunuz Varsa Nasıl Sosyalleşebilirsiniz?

Sosyal kaygı bozukluğu yaşayan birçok insan hayatlarının büyük bir bölümünde başkalarıyla iletişime girmekten kaçınmaktır. Hatta bu kişiler kaygılarını kontrol edebildikleri zaman bile,...
22TakipçilerTakip et
89,309TakipçilerTakip et
- Advertisement -

EDITOR PICKS