Kendine Yardım
Ana sayfa Kendine Yardım
Zehirli Bir İlişkide Olduğunuzu Gösteren 5 İşaret
Fiziksel, cinsel, ekonomik ya da psikolojik olarak istismar edildiğiniz bir ilişkide olduğunuzda bu ilişkinin sizin için zehirli olduğunu bilirsiniz. Belki başlarda fark etmezsiniz ama...
İyi Bir İzlenim Bırakmanın Yolları
Karşınızdakini Nasıl Etkilersiniz?
Yakınlık kurmak sadece romantik ilişkiler için değil, hayatımızın her alanında gereklidir. İş ortamı, arkadaşlık,...
İntrüsif Düşüncelerle Etkileşim Kurma Şekliniz Her Şeyi Değiştirir
Aynı düşünceye sahip iki kişi, düşünceleriyle çok farklı şekilde etkileşim kurabilmektedir. Örneğin A kişisi tedbirli ve dirençli iken, B kişisi...
Bir Narsist ile Birlikte Olduğunuza İşaret Eden 11 Gösterge
İlk buluşmada sürekli kendi ile ilgilenen, selfie'ler çeken birine belki narsist diyebiliriz. Fakat narsist kişiler bundan daha fazlasıdır. Narsisizm, bir kişilik bozukluğudur. Narsistik kişilik...
Evden Çalışırken Üretkenliğimizi Nasıl Arttırabiliriz?
Var olan salgın birçoğumuzun iş alışkanlıklarını değiştirdi. Çoğu şirket evden çalışma yöntemine geçti. Ancak ev yaşantımız konsantrasyonumuzu yüksek tutarak çalışmaya uygun mu? Bazı kişiler...
Hayır Diyebilmek
Pek çok kişi yaşamları boyunca ‘’hayır’’ kelimesinin yaratacağı etkileri düşünerek bu kelimeyi telaffuz etmek kaçınmaktadır. Ancak ‘’hayır’’ diyebilmek kendi yaşamımızda kontrolü elimizde tutabilmek adına...
Sosyal Kaygı Bozukluğunuz Varsa Nasıl Sosyalleşebilirsiniz?
Sosyal kaygı bozukluğu yaşayan birçok insan hayatlarının büyük bir bölümünde başkalarıyla iletişime girmekten kaçınmaktır. Hatta bu kişiler kaygılarını kontrol edebildikleri zaman bile,...
Kimler Depresyona Girer?
Birçoğumuz için depresyonun belirtileri açıktır. Daha belirsiz olan kısım, kimlerin depresyona daha yatkın olduğudur. "Herkes depresyona girer mi?" sorusunun cevabı “Evet herkes depresyona girebilir”...
Öz-Kontrol
Öz kontrol yeteneği genellikle irade gücü olarak adlandırılır. Kendini kontrol etme ya da uzun vadeli hedeflere ulaşmak için...
Kanser Hastaları ile İletişim
Bu içerik, ALEYNA ARICI tarafından hazırlanmıştır.
Kanser tanısı hekimler tarafından konulan süreci çok ağır bir hastalıktır. Kanser tanısı hem hastayı hem de hasta yakınlarını psikolojik...
