Kendine Yardım

Ana sayfa Kendine Yardım

Çocuklarımızın Korkularını Nasıl Pekiştiriyoruz?

Korku belirsizlikten doğmaktadır. İnsanlar yapı olarak sonuçları bilinmeyen, kestirilemeyen durumlardan korkarlar. Bu durum çocuklar için de aynı şekilde, hatta daha yoğun derecelerde geçerlidir....

Çiftlerin İyi Sözel İletişim İçin Uyması Gereken Kurallar

Çiftler arasındaki günlük temasların çoğu sözel değildir. Küçük bir dokunuş veya bir gülümseme çoğu zaman olumlu duyguları ifade edebilir. Gerginlik de sözel olmayan iletişimde...

İntrüsif Düşüncelerle Etkileşim Kurma Şekliniz Her Şeyi Değiştirir

Aynı düşünceye sahip iki kişi, düşünceleriyle çok farklı şekilde etkileşim kurabilmektedir. Örneğin A kişisi tedbirli ve dirençli iken, B kişisi...

İyi Bir İzlenim Bırakmanın Yolları

Karşınızdakini Nasıl Etkilersiniz? Yakınlık kurmak sadece romantik ilişkiler için değil, hayatımızın her alanında gereklidir. İş ortamı, arkadaşlık,...

Yeni Başlayan İlişkilerde Gözardı Etmemeniz Gereken 4 Uyarı Sinyali

Yeni başlayan ilişkilerde karşımızdakini mükemmel görme eğiliminde oluruz. Onun küçük hatalarını görmezden geliriz. Her şeyi bize doğru, güzel görünür. Ancak her yeni...

Sosyal İzolasyon Sürecinde Artan Boşanmalar

Çin, yaşanan yoğun salgını kontrol altına almış görünüyor. Ancak bu süreçte bir gerçek oldukça şaşırtıcı; boşanma davaları neredeyse birkaç katına fırlamış durumda. Çin'deki kaynaklar...

Kaygılı Çocuklar İçin Rahatlatma Teknikleri

Kaygıyı kontrol etmede, gevşemeyi ve rahatlamayı öğrenmek önemli bir baş etme becerisidir. Kaygılı bireyin vücudu yay gibi gerilir, kas ve eklem ağrıları duyumsar, hareket...

Uyku ve Stres: Uykusuzluğu Azaltmak için İpuçları

Korona virüs salgınının yarattığı bu zorlu dönemlerde maruz kaldığımız stres ve beraberinde gelen kaygılarımız bütün bir geceyi uykusuz geçirmemize sebep olabilir. Kaygı ve korku...

Hayır Diyebilmek

Pek çok kişi yaşamları boyunca ‘’hayır’’ kelimesinin yaratacağı etkileri düşünerek bu kelimeyi telaffuz etmek kaçınmaktadır. Ancak ‘’hayır’’ diyebilmek kendi yaşamımızda kontrolü elimizde tutabilmek adına...

Aşk ve Romantizmin Beden Dili

Birinin sizinle ilgilenip ilgilenmediğini kişi size söylemese de beden dili ile anlamanız mümkündür. Aslında doğru sinyalleri okumayı bildiğiniz sürece bunu anlamak oldukça...
22TakipçilerTakip et
89,309TakipçilerTakip et
- Advertisement -

EDITOR PICKS