Kendine Yardım

Ana sayfa Kendine Yardım Sayfa 3

Evden Çalışırken Üretkenliğimizi Nasıl Arttırabiliriz?

Var olan salgın birçoğumuzun iş alışkanlıklarını değiştirdi. Çoğu şirket evden çalışma yöntemine geçti. Ancak ev yaşantımız konsantrasyonumuzu yüksek tutarak çalışmaya uygun mu? Bazı kişiler...

Hayal Kırıklığı İle Baş Etmek İçin 5 Strateji

Hepimiz tüm çabamıza rağmen hedeflerimize ulaşamadığımız zaman hayal kırıklığı yaşarız. Peki o anlarda duygularımızı iyileştirmek ve davranışlarımızı kontrol etmek için...

Evlilikte Kavgalar – Tehlike Çanları Ne Zaman Çalar?

Her evlilikte tartışmalar olur. Bu, bir arada yaşayan iki insan için neredeyse kaçınılmaz kabul edilebilecek bir sonuçtur. Bazı çatışmalar "normal" kabul edilir. Çatışma sayesinde...

İyi Bir Evlilik için “9 Psikolojik Görev”

Bazı çiftlerin mutlu ve uzun ömürlü evlilikleri vardır. Peki bu çiftlerin sırları nedir? Judith Wallerstein bir evliliğin doğal evrelerini...

Zehirli Bir İlişkide Olduğunuzu Gösteren 5 İşaret

Fiziksel, cinsel, ekonomik ya da psikolojik olarak istismar edildiğiniz bir ilişkide olduğunuzda bu ilişkinin sizin için zehirli olduğunu bilirsiniz. Belki başlarda fark etmezsiniz ama...

Sözel Olmayan İletişimde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

İletişim dendiğinde aklımıza hep sözel diyaloglar geliyor. Halbuki kimi zaman davranışlarımızla, konuşmaktan daha çok şey anlatırız. Peki diğerlerinde sözel olmayan nelere dikkat edebiliriz? ...

İyi Bir İzlenim Bırakmanın Yolları

Karşınızdakini Nasıl Etkilersiniz? Yakınlık kurmak sadece romantik ilişkiler için değil, hayatımızın her alanında gereklidir. İş ortamı, arkadaşlık,...

Yaşanan Salgının Hayata Bakışınıza 5 Şaşırtıcı Etkisi

Hasta olmasak dahi, yaşanan salgın, belirsizlik, tehlike, günden güne artan sayılar hepimizi psikolojik olarak olumsuz etkiledi. Birçoğumuz yoğun stres yaşıyoruz, yorgun, endişeli, kaygılı, korkulu...

Çiftlerin İyi Sözel İletişim İçin Uyması Gereken Kurallar

Çiftler arasındaki günlük temasların çoğu sözel değildir. Küçük bir dokunuş veya bir gülümseme çoğu zaman olumlu duyguları ifade edebilir. Gerginlik de sözel olmayan iletişimde...

Sosyal Kaygı Bozukluğunuz Varsa Nasıl Sosyalleşebilirsiniz?

Sosyal kaygı bozukluğu yaşayan birçok insan hayatlarının büyük bir bölümünde başkalarıyla iletişime girmekten kaçınmaktır. Hatta bu kişiler kaygılarını kontrol edebildikleri zaman bile,...
22TakipçilerTakip et
89,309TakipçilerTakip et
- Advertisement -

EDITOR PICKS