Kendine Yardım

Ana sayfa Kendine Yardım Sayfa 3

Sosyal Kaygı Bozukluğunuz Varsa Nasıl Sosyalleşebilirsiniz?

Sosyal kaygı bozukluğu yaşayan birçok insan hayatlarının büyük bir bölümünde başkalarıyla iletişime girmekten kaçınmaktır. Hatta bu kişiler kaygılarını kontrol edebildikleri zaman bile,...

İyi Bir İzlenim Bırakmanın Yolları

Karşınızdakini Nasıl Etkilersiniz? Yakınlık kurmak sadece romantik ilişkiler için değil, hayatımızın her alanında gereklidir. İş ortamı, arkadaşlık,...

Çocuklarımızın Korkularını Nasıl Pekiştiriyoruz?

Korku belirsizlikten doğmaktadır. İnsanlar yapı olarak sonuçları bilinmeyen, kestirilemeyen durumlardan korkarlar. Bu durum çocuklar için de aynı şekilde, hatta daha yoğun derecelerde geçerlidir....

Utangaçlık Nasıl Yenilir?

Utangaçlık kişinin belirli durumlarda kendini tuhaf ve endişeli hissetmesidir. Utangaçlık, korkuya verilen bir tepkidir. Örneğin topluluğun önünde konuşmak çoğu kişinin utanmasına sebep olur. Utangaçla...

Görünüşünüzle İlgili Daha İyi Hissetmeniz İçin 8 Öneri

1. Medya tarafından size dayatılan güzellik algısından vazgeçin Toplumun güzellik algısı yaşanılan döneme göre değişkenlik gösterir. Zayıflığın açlık ile...

Ben Kimim?

Gerçekten kimim? Hemen hemen herkes kendini tanıdığına inanır. Öte yandan zamanımızın çoğunu kendimizi değil başkalarını düşünerek, başka insanları anlamaya çalışarak geçiririz. Aşağıdaki soruların cevapları sadece...

Hayal Kırıklığı İle Baş Etmek İçin 5 Strateji

Hepimiz tüm çabamıza rağmen hedeflerimize ulaşamadığımız zaman hayal kırıklığı yaşarız. Peki o anlarda duygularımızı iyileştirmek ve davranışlarımızı kontrol etmek için...

Yeni Başlayan İlişkilerde Gözardı Etmemeniz Gereken 4 Uyarı Sinyali

Yeni başlayan ilişkilerde karşımızdakini mükemmel görme eğiliminde oluruz. Onun küçük hatalarını görmezden geliriz. Her şeyi bize doğru, güzel görünür. Ancak her yeni...

Korkulara Karşı Koymak: Covid- 19 Coronavirüs

Son 10 yılda meydana gelen en ölümcül grip tehlikesi altındayız. Bu doğru! Hepimiz dünyanın dört bir yanında Coronavirüsun yayılması ile ilgili haberler karşısında ortak...

Evlilikte Kavgalar – Tehlike Çanları Ne Zaman Çalar?

Her evlilikte tartışmalar olur. Bu, bir arada yaşayan iki insan için neredeyse kaçınılmaz kabul edilebilecek bir sonuçtur. Bazı çatışmalar "normal" kabul edilir. Çatışma sayesinde...
22TakipçilerTakip et
89,309TakipçilerTakip et
- Advertisement -

EDITOR PICKS