Etiket: bilinçli farkındalık
Stres ile Baş Etmek : Farkındalık & Gevşeme
Etrafımızdaki birçok insana üç günlük hava durumunu veya banka hesabında ne kadar bakiyesi olduğunu sormayı denesek çoğundan hızlıca bir cevap duyabiliriz fakat aynı insanlara...
Öz Şefkat Nedir?
Merhamet duygusu, yetersizlik, başarısızlık ya da yaşanan başka zorluklarda kendine anlayış göstermeyi ve kendini cesaretlendirmeyi sağlayan stratejilerdir.
