Esin Gümüşoğlu
Doğum Korkusu: Tokofobi Nedir?
Tokofobi, kişinin doğum yapmaktan aşırı derecede korkmasıdır. Yani bir çeşit doğum korkusu. Bu durum, kişide hamile kalmamak adına aşırıya kaçan önlemler almasına neden olur....
Çocuklarda Medya Kullanımı ve Ekran Süresi
Birçok aile, medyanın potansiyel negatif etkilerinden çekiniyor. İlginçtir ki medya, aileleri sürekli sosyal medya gibi oluşumlara karşı uyarmaktadır. Çocukları uzakta tutmaları öğütlenmektedir. Özellikle sosyal...
Terapide Danışana Neden Ev Ödevi Verilir?
Terapide ödev vermek özellikle bilişsel ve davranışçı terapilerde yaygındır. Bazı danışanlar bu ödevleri severek yaparken, bazılarının ''ödev'' kelimesini duymak bile hoşlarına gitmez. Ancak terapide...
Neden Kontrolsüzce Ağlıyorum?
Ağlamak, herkesin deneyimlediği evrensel bir davranıştır. İnsanlar her şeye ağlayabilir. Bu çok kişisel bir süreçtir. Bazen üzüldüğümüzde bazen gururlandığımızda, bazen mutlu olduğumuzda gözlerimizden yaşlar...
Evde Yemek Pişirmek, Mental Sağlığınıza İyi Geliyor!
Araştırma: Kendi yemeğinizi pişirmek sadece şeflik yeteneklerinizi geliştirmiyor. Aynı zamanda kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı oluyor.
Yemek yapmak bizlere nasıl iyi geliyor? Yemek yapmanın faydaları...
BDT’nin Babası: Aaron Beck
Bilişsel Davranışçı Terapi'nin babası olarak bilinen Aaron T. Beck, şüphesiz psikoloji dünyasının en önemli isimlerinden biridir. En önemli akademik dergilerden biri olan The American...
Psikolojik Rahatsızlıklar ve İşaretleri
Psikolojik rahatsızlıkların görülme oranı her geçen gün artıyor. Buna paralel olarak, psikolojik rahatsızlıklara karşı farkındalık da yükseliyor. Psikolojik bozukluklar, bir günde ortaya çıkan durumlar...
Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu için Meditasyon
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), dikkat eksikliği, aşırı aktif olma ve dürtüsellikle ilişkilendirilen bir bozukluktur. Genellikle çocukluk döneminde daha yoğundur. Ancak yetişkinlikte de...
Dersleri Hızlı İzlemek Öğrenmeyi Hızlandırır mı?
Pandemi dönemi, birçok insanı online eğitimle tanıştırdı. Pandemi kısıtlamaları yavaş yavaş bitmesine rağmen online eğitim hayatımıza kalıcı olarak giriş yaptı. Birçok okul tamamen online...
İlk Terapi Seansı :Sizi Neler Bekliyor?
Birçok insan, hayatının bir noktasında terapiye ihtiyaç duyabilir. Terapi bir ihtiyaç olabileceği gibi, kimisi için hayatı daha iyi anlamanın bir yoludur. İnsanlar birçok sebepten...
