| Çok Doğru | Doğru | Yanlış | Çok Yanlış | |
| 1.Kendimi en az diğer insanlar kadar değerli buluyorum | ||||
| 2.Bazı olumlu özelliklerim olduğunu düşünüyorum | ||||
| 3.Genelde kendimi başarısız bir kişi olarak görme eğilimindeyim | ||||
| 4.Ben de diğer insanların birçoğunun yapabildiği kadar bir şeyler yapabilirim | ||||
| 5.Kendimde gurur duyacak fazla bir şey bulamıyorum | ||||
| 6.Kendime karşı olumlu bir tutum içindeyim | ||||
| 7.Genel olarak kendimden memnunum | ||||
| 8.Kendime karşı daha fazla saygı duyabilmeyi isterdim | ||||
| 9.Bazen kesinlikle kendimin bir işe yaramadığını düşünüyorum | ||||
| 10.Bazen kendimin hiç de yeterli bir insan olmadığını düşünüyorum |
Değerlendirme:
1,3,4,7,10. sorular için;
“çok doğru” yanıtı 4
“doğru” yanıtı 3
“yanlış” yanıtı 2
“çok yanlış” yanıtı 1 puan.
2,5,6,8,9. sorular için;
“çok doğru” yanıtı 1
“doğru” yanıtı 2
“yanlış” yanıtı 3
“çok yanlış” yanıtı 4 puan.
Sonuç:
Toplam puanınız 10-16 arasındaysa kendinize saygı düzeyiniz oldukça düşük demektir.
17-33 puan arasındaysa kendine saygı düzeyi ortalarda yer alır.
34-40 puan arasındaysa kesinlikle kendine saygı düzeyi yüksek kişiler arasında yer alıyorsunuz.
Kaynaklar
Rosenberg, M. (1965). Society and the adolescent self-image. Princeton, NJ: Princeton University Press.
Çuhadaroğlu, F.(1986). Adölesanlarda Benlik Saygısı. Yayınlanmamış Uzmanlık Tezi. Hacettepe Üniversitesi, Tıp Fakültesi, Psikiyatri ABD, Ankara.
Bir önceki yazımız olan Temizlik Takvimi başlıklı makalemizde takıntı, temizlik ve titizlik hakkında bilgiler verilmektedir.
