Bu içerik, Klinik Psikolog Öznur Büber tarafından hazırlanmıştır.
Depresyon; derin üzüntülü bir duygu durumu içinde düşünce, konuşma, hareket ve fizyolojik işlerde yavaşlama ile durgunluk hali, değersizlik ve karamsarlık duygularına kapılma olarak tanımlanabilir. Çocuk ve gençlerde aşırı hareketlilik, karşıt gelme davranışları ile seyrettiği görülebilir. Duygu durumu genelde çökkün, mutsuz veya sinirli ve duygusal iniş çıkışlar görülebilir. Davranış̧ olarak çocuklar keder hüzün ifade etmek yerine düşük engellenme eşiği, sosyal geriçekilme (okula gitmeme), ebeveyne yapışma veya bedensel yakınmalar ile kendini gösterebilir. Rutinindeki spora gitmek, okula gitmek, oyun oynamak,
arkadaşlarıyla oynamak gibi yaptığı davranışlarında ilgi azalması görülebilir. Duygu olarak boşluk hissi, değersiz hissetme, can sıkılması gibi olabilir. Bedensel belirtilerinde; hasta
olduğunu söyleme, karın ağrısı, baş ağrısı, yorgunluk veya düşük enerji, uyku bozukluğu (sıklıkla aşırı uyku), kilo iştah değişikliği, durgunluk veya huzursuzluk olarak görülebilir.
Bilişsel alanda, değersizlik hissi /umutsuzluk veya abartılı suçluluk, ölüm veya intihar düşünceleri, konsantrasyon eksikliği veya kararsızlık olarak görülebilir. Nedenleri; biyolojik etkenleri, kişiliğe bağlı yatkınlık veya çevresel faktörler kaynaklı
olabilir.
Ne zaman Destek alınmalıdır?
Çocuğunuzda değişen durumlar iki haftadan fazla sürüyor ve şiddetinde azalma olmuyorsa bir uzmandan destek alınmalıdır.
Neler Yapılabilir?
İlk olarak ailelerin çocuklarıyla iyi bir iletişim kurmaları, onları anlama çalışması ve sorunları çözmede yapıcı olmaları önemlidir. Bunu yaparken ısrarcı, takip edilmiş, izlenilen
hissi oluşturmadan, zorlamadan alan açarak destek istediğinde konuşmak istediğinde konuşabileceğini hissettirerek denge de yapılması gerekmektedir Çocuklara duygularını ve
düşüncelerini rahat ifade edebilmeleri konusunda destek verilmeli ve sorunların konuşarak çözülmesi konusunda adım atılmalıdır. Bazı oyunlar, oyuncakların dili, kuklalar, resim-sanat
çalışmalarından destek alınabilir. Gençlerde ise ilgi alanlarına dahil olarak (sevdiği video oyununu öğrenmek, birlikte oynamak vs.) uygun ortamı oluşturmak daha kolaylaştırıcı olacaktır. Hareket ve spor yapmasını sağlamak iyi bir fikir olacaktır. Hareket etmenin
psikolojik iyi oluşa ve depresyon tedavisindeki önemli rolüne yönelik yapılmış pek çok araştırma vardır. Duygu ve düşünce değişikliğinden önce davranış değişikliğine odaklanmak
yine daha iyi bir fikir olacaktır.
Bir önceki yazımız olan Bebeklik Döneminde Yaşam Rutinlerinin Kazanılması: Uyku Düzeni başlıklı makalemizi de okumanızı öneririz.
