Etiket: farkındalık
Farkındalık Egzersizleri İçin 9 Öneri
Farkındalık, dikkatinizi şimdiki zamana odaklamayı içerir. Bir başka ifadeyle burada ve şimdide, anın içinde kalarak zihniniz ve bedeninizle ortamı nasıl deneyimlediğinizi fark etmekle ilgilidir....
Günlük Yaşamda Kendine Saygı
Günlük tavır ve davranışlarımızın çoğu yakından ya da uzaktan kendine saygıya işaret eder. Bir şey satın almak ya da komşu hakkında dedikodu yapmak... Birçok...
Yaşanan Salgının Hayata Bakışınıza 5 Şaşırtıcı Etkisi
Hasta olmasak dahi, yaşanan salgın, belirsizlik, tehlike, günden güne artan sayılar hepimizi psikolojik olarak olumsuz etkiledi. Birçoğumuz yoğun stres yaşıyoruz, yorgun, endişeli, kaygılı, korkulu...
Ben Kimim?
Gerçekten kimim?
Hemen hemen herkes kendini tanıdığına inanır. Öte yandan zamanımızın çoğunu kendimizi değil başkalarını düşünerek, başka insanları anlamaya çalışarak geçiririz.
Aşağıdaki soruların cevapları sadece...
