Ana sayfa Genel Narsistler vs Ekhoistler. Siz Spektrumda Neredesiniz?

Narsistler vs Ekhoistler. Siz Spektrumda Neredesiniz?

265

Aşağıdaki her bir ifadeye ne kadar katılıp katılmadığınızı belirten 1 ile 5 arası bir rakam verin. 1 kesinlikle katılmıyorum demekken, 5 tamamen katılıyorum anlamına gelmektedir.

  1. İltifat almak beni rahatsız eder.
  2. Bazen başkasının fikri benimkinden önemli olacaktır diye düşünüp kendi fikirlerimi beyan etmem.
  3. Bana tercihimin ne olduğu sorulduğunda, çoğu zaman kararsız kalırım.
  4. Bir ilişkide işler ne zaman kötüye gitse kendimi suçlarım.
  5. Çok fazla özür dilerim.
  6. Bir durumun düzelmesini sağlayacaksa hatalarımı kolayca kabul ederim.
  7. Bir ilişkinin yürümesinde veya sekteye uğramasında her iki tarafın da payı olduğuna inanırım.
  8. Almaktansa vermeyi tercih ederim.
  9. Aksilikler olsa da ben kendime güvenirim.
  10. Sınırımı bilirim, bu konuda kendimi kötü hissetmem.
  11. İnsanları manipüle etmek benim için kolaydır.
  12. Diğer insanlardan çok fazla şey beklerim.
  13. Eleştirildiğim zaman aşırı derecede sinirlenirim.
  14. Pek çok kişiyle kıyaslandığında pek çok şeyde oldukça iyiyimdir.
  15. Güce karşı şiddetli bir istek duyarım.

 

Değerlendirme:

Skala üç faktörden oluşmaktadır. Bunları üç büyük küme gibi düşünün.

İlk 5 maddeye ilişkin puanlarınızı toplayın.

İkinci 5 maddeye ilişkin puanlarınızı toplayın.

Son 5 maddeye ilişkin puanlarınızı toplayın.

 

Peki Ne Anlama Geliyor?

İlk 5 maddeye verdiğiniz puanların yüksekliği narsisizm eksikliğini yani ekhoizmi ifade eder.

İkinci 5 maddeye verdiğin puanların yüksekliği sağlıklı narsisizmi ifade eder.

Son 5 maddeye verdiğin puanların yüksekliği aşırı narsisizmi ifade eder.

Narsisizm Eksikliği / Ekhoizm

İlk 5 soru için ortalama puan 13’tür. Eğer bunun üzerinde iseniz;

  • Öz saygınızın düşük olması yüzünden sıkıntı çekiyor olabilirsiniz.
  • Hiçbir şeyi hak etmediğinizi düşünüyor olabilirsiniz.
  • Alçak gönüllü ve karamsar olabilirsiniz.
  • Kendinizi kederli, tedirgin ve kırılgan hissediyor olabilirsiniz.

Sağlıklı Narsisizm

İkinci 5 soruluk kısım için puanınızın ortalaması 20 civarı olmalıdır. Bu kısımda yüksek puan alanlar;

  • Sakin, iyimser ve neşeli olmaya
  • Duygusal destek alıp vermeyi başarıyla yürütmeye
  • Disiplinli olmaya
  • Hayatta bir amaç edinmeye
  • Karşısındakine güvenmeye, yakınlıktan ve duygusal samimiyetten zevk almaya yatkındırlar.

Aşırı Narsisizm

Son 5 sorudan yüksek puan aldıkça patolojik bölgeye yaklaşıyorsunuz demektir. Bu bölümden 20 ve üzeri puan alanlar;

  • İstikrarsız öz saygıya sahiptirler.
  • Kendilerini herkesten üstün görürler.
  • Duygularını yansıtmazlar (öfke ve korku hariç).
  • İş yerlerinde büyük çatışmalar yaşarlar.
  • İnsanları kullanmaya yatkındırlar.
  • Kendilerini sürekli olarak haklı görürler.

 

 

 

Kaynak

Malkin, C. (2015). Narsisizme Yeni Bir Bakış. İletişim Yayınları: İstanbul

Bir önceki yazımız olan Yalancının Beden Dili başlıklı makalemizde beden dili ve yalan hakkında bilgiler verilmektedir.

BİR CEVAP BIRAK

Please enter your comment!
Please enter your name here