Aşağıdaki her bir ifadeye ne kadar katılıp katılmadığınızı belirten 1 ile 5 arası bir rakam verin. 1 kesinlikle katılmıyorum demekken, 5 tamamen katılıyorum anlamına gelmektedir.
- İltifat almak beni rahatsız eder.
- Bazen başkasının fikri benimkinden önemli olacaktır diye düşünüp kendi fikirlerimi beyan etmem.
- Bana tercihimin ne olduğu sorulduğunda, çoğu zaman kararsız kalırım.
- Bir ilişkide işler ne zaman kötüye gitse kendimi suçlarım.
- Çok fazla özür dilerim.
- Bir durumun düzelmesini sağlayacaksa hatalarımı kolayca kabul ederim.
- Bir ilişkinin yürümesinde veya sekteye uğramasında her iki tarafın da payı olduğuna inanırım.
- Almaktansa vermeyi tercih ederim.
- Aksilikler olsa da ben kendime güvenirim.
- Sınırımı bilirim, bu konuda kendimi kötü hissetmem.
- İnsanları manipüle etmek benim için kolaydır.
- Diğer insanlardan çok fazla şey beklerim.
- Eleştirildiğim zaman aşırı derecede sinirlenirim.
- Pek çok kişiyle kıyaslandığında pek çok şeyde oldukça iyiyimdir.
- Güce karşı şiddetli bir istek duyarım.
Değerlendirme:
Skala üç faktörden oluşmaktadır. Bunları üç büyük küme gibi düşünün.
İlk 5 maddeye ilişkin puanlarınızı toplayın.
İkinci 5 maddeye ilişkin puanlarınızı toplayın.
Son 5 maddeye ilişkin puanlarınızı toplayın.
Peki Ne Anlama Geliyor?
İlk 5 maddeye verdiğiniz puanların yüksekliği narsisizm eksikliğini yani ekhoizmi ifade eder.
İkinci 5 maddeye verdiğin puanların yüksekliği sağlıklı narsisizmi ifade eder.
Son 5 maddeye verdiğin puanların yüksekliği aşırı narsisizmi ifade eder.
Narsisizm Eksikliği / Ekhoizm
İlk 5 soru için ortalama puan 13’tür. Eğer bunun üzerinde iseniz;
- Öz saygınızın düşük olması yüzünden sıkıntı çekiyor olabilirsiniz.
- Hiçbir şeyi hak etmediğinizi düşünüyor olabilirsiniz.
- Alçak gönüllü ve karamsar olabilirsiniz.
- Kendinizi kederli, tedirgin ve kırılgan hissediyor olabilirsiniz.
Sağlıklı Narsisizm
İkinci 5 soruluk kısım için puanınızın ortalaması 20 civarı olmalıdır. Bu kısımda yüksek puan alanlar;
- Sakin, iyimser ve neşeli olmaya
- Duygusal destek alıp vermeyi başarıyla yürütmeye
- Disiplinli olmaya
- Hayatta bir amaç edinmeye
- Karşısındakine güvenmeye, yakınlıktan ve duygusal samimiyetten zevk almaya yatkındırlar.
Aşırı Narsisizm
Son 5 sorudan yüksek puan aldıkça patolojik bölgeye yaklaşıyorsunuz demektir. Bu bölümden 20 ve üzeri puan alanlar;
- İstikrarsız öz saygıya sahiptirler.
- Kendilerini herkesten üstün görürler.
- Duygularını yansıtmazlar (öfke ve korku hariç).
- İş yerlerinde büyük çatışmalar yaşarlar.
- İnsanları kullanmaya yatkındırlar.
- Kendilerini sürekli olarak haklı görürler.
Kaynak
Malkin, C. (2015). Narsisizme Yeni Bir Bakış. İletişim Yayınları: İstanbul
Bir önceki yazımız olan Yalancının Beden Dili başlıklı makalemizde beden dili ve yalan hakkında bilgiler verilmektedir.
