Evlilik bağı çiftlerin yaşamı paylaşması için kurulur. Tüm çiftler kendi evliliklerinin iyi gideceğini düşünerek yola çıkarlar. Ancak birçoğu yolun başında evliliği nasıl yürüteceklerini bilmezler. Peki sağlıklı ilişkiler yürütebilen çiftler bunu nasıl başarır?
Sağlıklı bir evlilik yürüten çiftlerin sırları;
- Çiftler birbirine sadıktır.
- Arkadaştırlar; belli zevkleri, hobileri, düşünceleri, idealleri paylaşırlar.
- Aralarında sevgi ve saygı bulunur.
- Birbirlerini oldukları gibi kabul ederler; güzel yanları, olumlu özellikleri kadar olumsuz özellikleri ile de barışıktırlar.
- Geleceğe dair düşünceleri ortaktır; birlikte plan yapar, birlikte bir gelecek inşa etmeyi amaçlarlar.
- Çatışmaları çözmeye yatkındırlar; tüm çiftler anlaşmazlık yaşar, tartışır. Sağlıklı bir ilişkide amaç haklı çıkmak değil sorun çözmektir. Sağlıklı ilişkide çiftler orta noktaya gelmekte daha esnek davranırlar.
- Duygularını ifade ederler; kaygı, korku, üzüntü ve öfkelerini de mutluluk ve heyecanları kadar rahat paylaşırlar. Birbirlerini dinlerler ve empati kurarlar.
- Düzenli ve sağlıklı bir cinsel yaşamları vardır. Cinsel ihtiyaçları hakkında rahatça konuşabilir, birbirlerine karşı açık davranırlar.
- Birlikte vakit geçirirler, birbirlerine zaman ayırırlar. Sadece ev içinde değil, ev dışında da birlikte sosyalleşmeye özen gösterirler. Ortak aktivitelere katılırlar. Beraber zaman geçirmekten hoşlanırlar, birlikte eğlenirler.
- Ekonomik konularda birbirlerine karşı açık ve destekleyicidirler. Ekonomik problemlerle birlikte başa çıkarlar.
- Birbirlerinin kök ailelerine saygı duyarlar. Eşlerinin aileleri ile vakit geçirir ve destek olurlar.
- Ebeveynlik yaparken ortak bakış açısı geliştirirler, tutarlı ve kararlı bir ebeveynlik tutumu gösterirler.
- Sağlıklı bir evlilik ilişkisinde fiziksel, cinsel, duygusal hiçbir şiddet türü bulunmaz.
- Sözlü iletişimde birbirlerini rencide etmez, alay etmez, aşağılamazlar. Sözcüklerini dikkatli seçerler.
- Dini ya da politik görüşlerine saygı gösterirler.
- Birbirlerinden gerçekçi beklentileri vardır. Bir diğerini hayallerini gerçekleştirmenin aracı olarak görmezler.
- Ev içi sorumlulukları paylaşırlar.
- Birbirlerini desteklerler. Hastalık, iş kaybı, yakın kaybı gibi zor dönemlerde birbirlerine liman olurlar.
Kaynak
Gottman, J. (2006). Evliliği Sürdürmenin Yedi İlkesi. Varlık Yayınları.
Bir önceki yazımız olan Bardağın dolu tarafı: Gerçekçi bir şekilde iyimser olmak! başlıklı makalemizde alternatif düşünce geliştirmek, bardağın dolu tarafını görmek ve olaylara pozitif bakmak hakkında bilgiler verilmektedir.
