Etiket: öfke
Öfkeyle Başa Çıkmanın 7 Yolu
Öfke herkesin hissettiği, insani bir duygudur. Herkesin hayatında gözünün döndüğü, sinirden titrediği zamanlar olmuştur. Yerinde hissedilen öfke sağlıklıdır ve çok normaldir. Fakat öfkeniz kontrolden...
Toplumsal Travma Bireyi Nasıl Etkiler?
Travma, kişinin beklemediği kötü bir olaya maruz kalarak psikolojik olarak olumsuz etkilenmesidir. APA, travmayı ‘’insan deneyiminin ötesinde seyreden olaylar’’ cümlesi ile tanımlamıştır. Toplumsal travma...
Gevşeme Teknikleri Nelerdir?
Gevşeme teknikleri stres, endişe, öfke, gerginlik gibi rahatsız edici duygu durumlarında ortaya çıkan fiziksel reaksiyonlar ile baş etmek için kullanabileceğiniz tekniklerdir. Vücudun sakinleştirici (parasempatik...
Mantıksız Adam / Irrational Man
Film Adı: Mantıksız Adam
Yıl: 2015
Tür: Dram,Gizem
Yönetmen: Woody Allen
Oyuncular: Joaquin Phoenix, Emma Stone, Parker Rosey, Jamie Blackley
IMDB: 6,6/10
Woody Allen tarafından kaleme alınan ve aynı zamanda yönetilen...
Stres ile Baş Etmek : Farkındalık & Gevşeme
Etrafımızdaki birçok insana üç günlük hava durumunu veya banka hesabında ne kadar bakiyesi olduğunu sormayı denesek çoğundan hızlıca bir cevap duyabiliriz fakat aynı insanlara...
6 Temel Duygu ve İşlevleri
Nasıl yaşadığımız ve nasıl davrandığımızı belirleyen birçok duygu vardır. Hatta bu duyguları ifade edişimiz, hangi duyguların kabul edilir hangilerinin edilemez olduğuna dair inançlarımız dahi...
Öfkenin 5 Temel Özelliği
Hiçbir öfke yaşandığı ‘an’ı temsil etmez:
Öfkenin sebebi her ne olursa olsun, kökenleri sadece o andan...
Öfkenin Türleri
Maskelenmiş Öfke Türleri:
Pasif-agresif öfke: Bu öfke kişinin hoşuna gitmediği durumlarda surat asması, küsmesi, bozularak odadan dışarı çıkması gibi örneklendirilebilir....
Öfkeli İnsanların Ortak Özellikleri
Öfkeli insanlar ortak bazı kişilik özelliklerine sahiptirler. Onları öfkeli hale getiren sebepler birbirinden ne kadar farklı da olsa öfkeli olmaya...
