Çocuğunun Bağımlı Olduğunu Öğrenen Anne-Babalar Neler Yaşar?
Hiçbir ebeveyn için çocuğunun madde bağımlısı olduğunu öğrenmek kolay baş edilebilecek bir durum değildir. Çoğu ailede bu durum keşfedildiğinde dengeler değişir, ebeveynler zor anlar...
Öz saygı
Morris Rosenberg’e göre öz saygı, kişinin kendine ne kadar değer verdiğidir. Kendimiz için oluşturduğumuz bu tutum, yaşam deneyimleri ile birlikte kişiliğimizden, genetiğimizden ve sosyal...
Mutluluk: Gülümsemenizin Arkasındaki Bilim
İnsanlar hayatları boyunca dört ana hedef üzerine hareket ederler; Mutluluk, Başarı, Anlam ve Ahlak. Mutluluk burada, zevk veya hoş bir yaşam olarak özetlenebilmektedir. Genellikle...
Alkolün Tarihçesini Keşfedin
Alkol kullanımı ve onunla ilgili sorunlar tarihin çok eski dönemlerine kadar dayanmaktadır. Kullanımı zaman zaman yasaklanmışsa da günümüzde yaygın olarak tüketilmektedir. Dünyada ve ülkemizde...
Ev Kazalarına Dikkat !!
Okullar Nisan sonuna kadar kapalı ve uzaktan eğitim devam ediyor. Evde kalmaya devam eden Türkiye’de, çocuklar bakımından ev güvenliği de atlanmaması gereken bir konudur....
Kendinize Ne Kadar Saygı Duyuyorsunuz?
Çok Doğru
Doğru
Yanlış
Çok Yanlış
1.Kendimi en az diğer insanlar kadar değerli buluyorum
2.Bazı olumlu özelliklerim olduğunu düşünüyorum
3.Genelde kendimi başarısız bir kişi olarak görme eğilimindeyim
4.Ben de diğer insanların...
Duygularınızı Keşfetmek İçin Bedeninizi Dinleyin
Ruh sağlığımız sadece duygularımızı değil, aynı zamanda bedenimizi de etkiler. Yani bedenimizde meydana gelen fiziksel belirtilere dikkat ederek onlara müdahale etmemiz, oluşabilecek duygusal belirtilerimizi...
Anksiyete ve Depresyonun Erken Uyarı İşaretleri
Tüm dünyada yaygın olarak görülen depresyon ve anksiyete bozuklukları kişilerin düşüncelerini, duygularını ve davranışlarını olumsuz yönde etkileyen tıbbi sağlık sorunlarıdır. Bu nedenle belirtileri erken...
Gevşeme Teknikleri Nelerdir?
Gevşeme teknikleri stres, endişe, öfke, gerginlik gibi rahatsız edici duygu durumlarında ortaya çıkan fiziksel reaksiyonlar ile baş etmek için kullanabileceğiniz tekniklerdir. Vücudun sakinleştirici (parasempatik...
