Ana sayfa Etiketler Stres

Etiket: stres

Antidepresan Nedir?

Antidepresan, depresyonu azaltma amacıyla geliştirilen psikotik ilaçlardır. İlacın amacı, beyindeki kimyasal dengesizlikleri düzenleyerek kişinin içinde bulunduğu psikolojik durumu düzeltmektir.  Aynı zamanda anksiyete bozuklukları, fobiler,...

Tırnak Yeme: Nedenleri ve Çözümleri

Birçok insan hayatının bir döneminde tırnak yer. Özellikle çocukluk döneminde yaygındır. Fakat bu zamanla alışkanlığa dönüşür. Üstelik tırnak yeme alışkanlığından kurtulmak çok zordur. Tırnak...

Toplumsal Travma Bireyi Nasıl Etkiler?

Travma, kişinin beklemediği kötü bir olaya maruz kalarak psikolojik olarak olumsuz etkilenmesidir. APA, travmayı ‘’insan deneyiminin ötesinde seyreden olaylar’’ cümlesi ile tanımlamıştır. Toplumsal travma...

Utangaçlık Nasıl Yenilir?

Utangaçlık kişinin belirli durumlarda kendini tuhaf ve endişeli hissetmesidir. Utangaçlık, korkuya verilen bir tepkidir. Örneğin topluluğun önünde konuşmak çoğu kişinin utanmasına sebep olur. Utangaçla...

Neden Stresli Olduğumuz Zaman Daha Çok Alışveriş Yaparız?

Alışveriş yapma ve biriktirme davranışlarımız sıklıkla kaygı ile yakından ilişkilidir. Günlük yaşamda strese maruz kaldıkça hem öfke hem de kaygı duygularında yoğunlaşma olur. Peki...

Kronik Stresin Beynimize Etkileri

Stres günlük yaşamın vazgeçilmez bir parçasıdır. Kısa süreli salgılanımı normal ve hatta bilinenin aksine faydalı bulunmaktadır. Ancak modern dünyada ki stres sorunu genellikle kısa...

Gevşeme Teknikleri  Nelerdir?

Gevşeme teknikleri stres, endişe, öfke, gerginlik gibi rahatsız edici duygu durumlarında ortaya çıkan fiziksel reaksiyonlar ile baş etmek için kullanabileceğiniz tekniklerdir. Vücudun sakinleştirici (parasempatik...

Uyku ve Stres: Uykusuzluğu Azaltmak için İpuçları

Korona virüs salgınının yarattığı bu zorlu dönemlerde maruz kaldığımız stres ve beraberinde gelen kaygılarımız bütün bir geceyi uykusuz geçirmemize sebep olabilir. Kaygı ve korku...

Evden Çalışmanın Stresi İle Baş Etmek

  Evden çalışmayı daha özgür, daha rahat ve kişisel alanın korunduğu bir çalışma şekli olarak düşünme eğiliminde olsak da araştırmalar evden çalışan kişilerin %41 kadarının...

Stresin Bilinmeyen Yönleri

Yaşamın kaçınılmaz bir parçası olan stres, hem fizyolojik hem de psikolojik tepkilere neden olabilen tıbbı bir terimi tarif etmektedir. Stresin herkes üzerinde yarattığı etki...
22TakipçilerTakip et
89,309TakipçilerTakip et
- Advertisement -

EDITOR PICKS