Kendine Yardım

Ana sayfa Kendine Yardım Sayfa 3

Korkulara Karşı Koymak: Covid- 19 Coronavirüs

Son 10 yılda meydana gelen en ölümcül grip tehlikesi altındayız. Bu doğru! Hepimiz dünyanın dört bir yanında Coronavirüsun yayılması ile ilgili haberler karşısında ortak...

Çiftlerin İyi Sözel İletişim İçin Uyması Gereken Kurallar

Çiftler arasındaki günlük temasların çoğu sözel değildir. Küçük bir dokunuş veya bir gülümseme çoğu zaman olumlu duyguları ifade edebilir. Gerginlik de sözel olmayan iletişimde...

Çocuklarımızın Korkularını Nasıl Pekiştiriyoruz?

Korku belirsizlikten doğmaktadır. İnsanlar yapı olarak sonuçları bilinmeyen, kestirilemeyen durumlardan korkarlar. Bu durum çocuklar için de aynı şekilde, hatta daha yoğun derecelerde geçerlidir....

Zehirli Bir İlişkide Olduğunuzu Gösteren 5 İşaret

Fiziksel, cinsel, ekonomik ya da psikolojik olarak istismar edildiğiniz bir ilişkide olduğunuzda bu ilişkinin sizin için zehirli olduğunu bilirsiniz. Belki başlarda fark etmezsiniz ama...

Etkili İletişimin 5 Sırrı

İlginç bir şeyler söylemeye çalışmak ya da kendinizden bahsederek diğerlerini etkilemeye çalışmak yerine Etkili İletişimin Beş Sırrı'nı kullanmak size sosyal ortamda güzel sohbetler kurduracaktır. ...

Sözel Olmayan İletişimde Nelere Dikkat Etmeliyiz?

İletişim dendiğinde aklımıza hep sözel diyaloglar geliyor. Halbuki kimi zaman davranışlarımızla, konuşmaktan daha çok şey anlatırız. Peki diğerlerinde sözel olmayan nelere dikkat edebiliriz? ...

İyi Bir Evlilik için “9 Psikolojik Görev”

Bazı çiftlerin mutlu ve uzun ömürlü evlilikleri vardır. Peki bu çiftlerin sırları nedir? Judith Wallerstein bir evliliğin doğal evrelerini...

İntrüsif Düşüncelerle Etkileşim Kurma Şekliniz Her Şeyi Değiştirir

Aynı düşünceye sahip iki kişi, düşünceleriyle çok farklı şekilde etkileşim kurabilmektedir. Örneğin A kişisi tedbirli ve dirençli iken, B kişisi...

Daha Az Obsesyona Sahip Olmak

Yapılan araştırmalar nüfusun yüzde 90 – 99’unun zaman zaman ‘’intrüsif ‘’ veya ‘’istenmeyen ‘’ düşüncelere sahip olduğunu göstermektedir. Her yeni...

Hasta Yakınının Duygusal Tükenmişliği & Nasıl Mücadele Edilir?

Hasta olan kişilere birincil bakım veren olmak oldukça zor ve baskılı bir süreçtir. Özellikle de durumun üzerinde az kontrolünüz olduğunu düşünüyorsanız. Eğer...
22TakipçilerTakip et
89,309TakipçilerTakip et
- Advertisement -

EDITOR PICKS